forma w

woda w tkance miesiowej czyli efekt hipertrofii sarkoplazmatycznej powinna powodowac kazda forma kreatyny, natomkiast na ilosc wody podskornej, nie powinna miec wplywu wiekszego zadna z form. jakie masz proporcje makro na tej diecie? jaka masa ciala? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-02-23 06:02:59

mozna. np polaczyc z pojedyncza forma xploda. ale widzac twoje wymiary obawiam sie o ta twoja dobra diete... jaki rozklad b/w/t w niej masz?

[...] środka...trening/odpowiednie odżywianie/odpowiedni okres czasu <nie ma fizycznej możliwosci w ciągu 3 miesięcy z chudzielca stać się dobrze zbudowanym>/predyspozycje genetyczne/suplementy wg mnie w tej układance są na samym końcu oczywiście jak dla mnie zakup suplmentów to forma motywacji do treningu i odpowiedniego sposobu odżywiania.

[...] znakomicie) obecnie robie pomiedzy dwiema partiami na treningu rozciagajac partie ktora skonczylem trenowac tzn na goraco:-) z drugiej strony spotykam sie z opiniami ze rozciaganie to tez forma stresu dla miesnie i moze powodowac lekkie przetrenowanie (teoria rozciagania jako formy treningu) chcialbym poznac twoja opinie po prostu:-)

[...] po wielu doświadczeniach widzę,ze mono dziala nawet "jakby dynamiczniej" od wielu innych form ale jakby szybciej to dzialanie slabło a potem do akcji wkracza inna forma, lub stak. mysle,więc, ze warto tak wlaśnie sprobować. ponadto miozna w jakiejś mierze ocenic dzialanie tego czy owego przy takim modelu- przy równleglej suplementacji [...]

gdzies czytalem ze dla nadcisnieniowcow najlepsza forma kretki to ester do tego np. AAKG moze obnizyc cisnienie dlatego proponowalbym jakis stack ester+dodatki np. Crevolution z Bx Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-05-03 09:13:16

Super preparat tylko zależy czy jest Ci potrzebny na tym etapie twojego treningu. Lepiej w proszku bo ekonomiczniej jeśli ta forma Ci nie będzie przeszkadzać

moze uczulenie na białka kazeinowe z odżywek, róznie bywa, niby ta sama forma białka ale inna postać. ja np sos ostry zjem, i jest ok, ale papryczki ostre już powodują u mnie dyskomfort Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2023-01-22 18:19:40

wins do picia jak najbardziej, kiedys wam wkleję teksty takiego znawcy jak venom...on to doskonale opisuje..pzoa tym sprawdzona jest taka forma przez moich kolegów w zk

ja łącze ćwiczenia mięśni brzucha z ćwiczeniami na biceps, triceps, przedramiona (kiedy stosuje ćwiczenia izolowane), a więc stale przez ok. 30-40 minut mam podwyższony puls i dla mnie jest to pewna forma aerobów. w tym czasie staram się wyelimiować odpoczynki, z wyjątkiem przerw na łyk wody ew. przyjęcie prostych węgli. pozdrawiam

Beta-alanina pomaga poprawić wytrzymałość i zwiększyć siłę. 2 wymienione przez Ciebie produkty różnią się formą kreatyny w składzie.

Myślę, że każda forma aktywności fizycznej jest fajna i takie kołą też będą świetnym treningiem. Podobnie jak ostatnio modny taniec na rurze :-)) Myślę, że więcej informacji na ten temat dostaniesz w dziale Ladies:-))

Mity i historie ze zaczyna sie od mono i jedzie ladnie w rzadku juz dawno sa nie modne Zwykla forma kret ze stackiem daje bardzo dobre wyniki, nie zaleznie czy to 1, 2 czy 8 cykl, wiec jesli ma kase , dlaczego nie? Bierz 5g krety rano i CP przed treningiem tak z 30min. Chyba ze koniecznie chce krete po 3g brac. Co do cyklu, trzymaj miche, mozesz [...]

ja bym bral jedna przed i druga po treningu albo dokupil wolna forme krety i zrobil cykl na stacku+czysta forma=efekt koncowy ten sam. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-07 16:53:00

fajnych masz "znaffcuf" na siłce. ścina to mi sie bialko w organiźmie jak słysze takie głupoty. czesto kupuje pare kilo miecha na raz i zamrażam. akurat mrozenie to najlepsza forma przechowywania. to samo dotyczy warzyw i owoców

Po takiej przerwie to najpierw sobie zrób ACT przez np. 2-4 tygodnie i wtedy się bierz za HST, bo po przerwie Ci spadnie siła i przy sprawdzaniu maxów będą one mniejsze, a jak Ci forma szybko wróci, to wtedy ciężary w HST będą zbyt małe

[...] są więc szybciej wchłaniane i wykorzystywane w organizmie. Odżywkę stosuje się najczęściej tam gdzie występuje znacznie zwiekszone zapotrzebowanie na białko (sporty siłowe, szybkosciowe) To bardziej ekonomiczna forma białka. Tam gdzie to zapotrzebowanie nie jest aż tak wysokie (treningi wytrzymałosciowe), polecałbym korzystać z aminokwasów.

[...] podłapią teksty wypuszczane przez producentów typu: ,,najmocniejsza kreatyna na rynku" i płacą kilkukrotnie więcej ;) Mono to mono, jabczan to jabczan, a tak na prawde każda forma kreatyny przynośi niemal identyczne efekty, a one tak naprawde nie zależą od tego jaką kreatyne szamiemy, a od zarcia i treningu ;) Sam keidyś pakowałem sie w drogie [...]

[...] to celuj w https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Creatine_HCL-opis32862.html naturalnie hcl sama w sobie jest wkasna dosc mocno, wiec bedzie wykrecac buzie chyba ze inna forma cie interesuje to https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_3-Creatine_Malate-opis34748.html smal cytrynowy, jablczan poprzez dodatek kwasu jablkowego tez jest dosc kwasny [...]

Praca oczywiście jest formą jakiejś aktywności, natomiast zastanów się nad treningiem siłowym w dni wolne od pracy, a nie nad aerobami.